2026. NOVEMBER 21. · SZOMBAT
Zen
workshop.
Ismerkedés a zen meditációval.
Meditáció hiteles forrásból.
Érdekel a meditáció, de nem tudod pontosan, hogyan érdemes elkezdeni? Ezen a napon az alapoktól ismerheted meg a zen meditáció, a zazen gyakorlatát.
Kevesebb inger, kevesebb sietség, több csend, figyelem és egyszerű jelenlét. Nem szükséges előzetes tapasztalat.
A nap programja és a tanító
A workshopot Szaladják „Taikyo” István, a One Drop Zen magyarországi közösségének vezetője tartja, tapasztalt gyakorlók segítségével. Több mint 30 éve gyakorolja a zent, Taigen Shodo Harada Roshi közvetlen tanítványa és a magyarországi One Drop Zen megbízott tanítója.
- Rövid bevezetés a zen szemléletébe és hátterébe
- Relaxációs és testtudati gyakorlatok
- A helyes meditációs testtartás megtanulása és egyéni beállítása
- Zazen – ülő zen meditáció
- Vezetett meditáció és személyes útmutatás
- Kérdések és válaszok
- Tea és kötetlen beszélgetés
A cél, hogy biztos alapot kapj a gyakorlás elkezdéséhez, és saját tapasztalatod legyen a zen meditációról. Szegeden hétről hétre csatlakozhatsz a közös meditációhoz és gyakorláshoz.